包头养老院 老年人应坚持每天定时早、晚刷牙，每次至少2-3分钟。刷牙[包头养老院]可以清除口腔内的食物残渣和污物，还有按摩牙龈、促进牙周血液循环的作用。需要提醒的是，漱口不能代替刷牙，就像刷碗时的水流冲洗不能代替机械摩擦一样。
包头养老院哪家好 锻炼牙齿的方法有很多，叩齿就是其中一种简单、高效的方法。随着年龄增加，咀嚼肌功能逐渐减退，老年人可在早上起床前和晚上睡觉前各轻叩齿100~200次，叩齿时切忌用力过猛，以免损伤已经松动的牙齿。
附近养老院 出现牙体缺损时，应及时修补，以免缺损部位逐渐扩大；若有牙齿缺失，应及时到医院修复缺牙，恢复咀嚼功能，避免邻牙移位。
戒烟限酒，健康生活 烟酒会增加患口腔疾病、、牙周疾病等口腔问题的风险。养成健康的生活习惯有助于口腔和全身健康。
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